社交應(yīng)用不是習(xí)慣，只是可以隨時(shí)安裝，卸載的一項(xiàng)生活應(yīng)
上個(gè)月，我借口社交媒體學(xué)術(shù)休假的空檔，得到了十六天的假期。在這段時(shí)間里，我在找一個(gè)一直苦苦尋求而不得的電子郵件地址。但我所知道的是，我要找的那個(gè)人活躍于推特上，推文有很多。于是，在沒有辦法的情況下，我不得不再次登錄了自己的Twitter并跟他打招呼，就這樣，很快收到了他的回復(fù)，另外一個(gè)朋友也是如此，他們的回復(fù)都是簡(jiǎn)短的一句話：“Twitter已棄用！”
他們說的是對(duì)的，我確實(shí)已經(jīng)清空了我的社交記錄，但這并不是我第一次這樣做了。上個(gè)月，我開始了三年來每年一度的社交媒體清掃，暫時(shí)注銷了我所有的社交軟件賬號(hào)，同時(shí)，把這些應(yīng)用程序移動(dòng)到一個(gè)單獨(dú)的文件夾里，并關(guān)閉了推送通知。然后告訴我的朋友們，如果他們想聯(lián)系我就給我打電話。與此同時(shí)，我呼吁了美國(guó)《連線》雜志的讀者們加入我這個(gè)活動(dòng)，并收到了超過100封郵件回復(fù)，他們表示樂意接受我發(fā)起的這次挑戰(zhàn)。
大家都是怎么度過這一個(gè)月的呢？這不得而知，但對(duì)我來說，這一個(gè)月十分漫長(zhǎng)。當(dāng)初對(duì)于清掃社交媒體的堅(jiān)定承諾日益衰減，我開始自欺欺人，開始偶爾地偷偷使用社交網(wǎng)絡(luò)。
但是，有時(shí)候自欺欺人也是因?yàn)闊o可奈何。例如，有一次，我準(zhǔn)備奔赴一個(gè)活動(dòng)的邀請(qǐng)，但是邀請(qǐng)內(nèi)容發(fā)布在Facebook上，因此我不得不登錄臉書查看。還有一次，我在準(zhǔn)備一場(chǎng)面試的相關(guān)問題，但是我需要在與面試者交流之前，對(duì)她之前的經(jīng)歷進(jìn)行調(diào)研和了解，而除了使用Facebook，似乎沒有更好的途徑了。
不過在大多數(shù)返回到使用社交軟件的時(shí)候，都不是處于我本心所愿。這一年，我再一次發(fā)現(xiàn)，社交軟件是嵌入在人們生活中，無處不在的。我發(fā)現(xiàn)，我的Facebook登錄次數(shù)變成了原來的兩倍，因?yàn)槲也坏貌煌ㄟ^它來登錄我的拼車軟件賬號(hào)（例如：優(yōu)步）、慢跑音樂應(yīng)用軟件(RockMyRun)，拼房應(yīng)用軟件(Airbnb)、騎行應(yīng)用軟件(MapMyRide)等等。另外，我還要通過這些社交軟件，將我的飲食拍下照片進(jìn)行記錄，并發(fā)送給我的營(yíng)養(yǎng)師，她經(jīng)常給我類似于“遠(yuǎn)離巧克力”或者“多吃菠菜”這樣的建議。因此，隨著時(shí)間流逝，我的登錄次數(shù)不斷增加。
換句話說，社交網(wǎng)絡(luò)這已經(jīng)不再是一個(gè)單純的應(yīng)用程序了，現(xiàn)在看來，社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)戰(zhàn)勝了生活習(xí)慣。
當(dāng)我去到另一個(gè)國(guó)家時(shí)，流量數(shù)據(jù)通常都很貴，而且我并不想支付這些費(fèi)用。因此我總是使用無線網(wǎng)絡(luò)給家人打電話，或者通過谷歌視頻群聊、發(fā)送照片等方式來跟國(guó)內(nèi)取得聯(lián)系。然而這些功能通過社交媒體都能輕而易舉地實(shí)現(xiàn)。
現(xiàn)在看來，似乎你所理解的我的軟件凈化行為，就是不再使用任何社交軟件。是的，我知道我現(xiàn)在的行為就像是一個(gè)節(jié)食的人，自欺欺人地認(rèn)為只要適量食用巧克力就不會(huì)影響節(jié)食（包括我的教練也是這么認(rèn)為的。）但事實(shí)是：我在每一年的社交軟件凈化中，并不是直接將社交軟件從我的生活中消除，而是要以我的方式找出一種即符合個(gè)人習(xí)慣的使用方法。我不得不承認(rèn)，在很多方面，互聯(lián)網(wǎng)給了我最大的幫助(很明顯的一點(diǎn)就是，2015年的社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)覆蓋了整個(gè)互聯(lián)網(wǎng))。盡管在這一段凈化時(shí)期里，我的生活依然離不開Facebook的輔助。
因此，在這次的休假里，我得到了很多重要的啟示。
我讀了很多的新聞。事實(shí)上，我是直接從新聞源來閱讀的。我必須做點(diǎn)其他的什么事情，因?yàn)槲覠o法忍受把所有的時(shí)間都放在工作上，這簡(jiǎn)直就是對(duì)自己的虐待。然而，每天早晨我啟動(dòng)電腦，打開一個(gè)空白的文檔，僅僅寫了幾分鐘，我就開始分心。在這一年中，來自Twitter或Facebook的干擾浪費(fèi)了我的大多數(shù)時(shí)間，因?yàn)槊看斡型扑拖?，都?huì)忍不住快速瀏覽一下，或者刷一下朋友們?cè)赑interest最新發(fā)布的狀態(tài)。起初，我發(fā)現(xiàn)自己在工作時(shí)很難集中注意力，但漸漸地，我的注意力能夠集中起來，可以進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的寫作。當(dāng)我需要休息一下時(shí)，就用《紐約時(shí)報(bào)》來代替刷社交狀態(tài)。
當(dāng)我跟朋友聯(lián)系的事后，就只通過電話。但是場(chǎng)景往往是：尷尬。這是因?yàn)椋宋业膵寢尯臀业呐笥?，我基本上就不?huì)跟其他人打電話聯(lián)系了。我有兩種保持聯(lián)系的模式：一是通過朋友認(rèn)識(shí)從而經(jīng)常通過電子郵件或短信聯(lián)系的社交伙伴，二是社交網(wǎng)絡(luò)上的點(diǎn)贊之交或評(píng)論之交。有時(shí)候，我嘗試著組織聚會(huì)并通知大家參加。但事實(shí)通常是；由于工作繁忙，大家很少會(huì)有見面的機(jī)會(huì)。而且當(dāng)我在社交網(wǎng)站上更新類似于暑假返校的照片或者旅行目的地照片之后，卻不知道我的朋友們正在做什么。上個(gè)月，一個(gè)朋友找我聊天，他想要跟伴侶分手，而其伴侶的父親病得很重，雖然交談時(shí)間不是很長(zhǎng)，但卻讓我很受啟發(fā)。在與朋友面對(duì)面的交談一件很棘手的問題后，我覺得自己跟別人的關(guān)系拉近了不少。
我浪費(fèi)了很多時(shí)間。在地鐵里，我翻閱一本雜志，或者只是稍微失一下神。在清晨，我做咖啡、跟狗狗玩耍，而不是去刷推特看看別人更新的狀態(tài)，一天就這么開始了。起初，這樣做讓我感到有些焦慮，有一種別人正在一起玩樂或參加party，而自己被孤立的感覺。在FOMO消失之前，我一直在壓抑自己的這種想法，但過去之后我卻感到無比放松。同時(shí)，我跟比之前較少的朋友保持聯(lián)系，因此我的安排沒有那么滿了，雖然錯(cuò)過了一些精彩的活動(dòng)，但我現(xiàn)在并不在意這些。在周六下午，閉目養(yǎng)神，伸一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的懶腰，感覺到了屬于自己的時(shí)間，這才是更重要的。
最終我完成了這項(xiàng)試驗(yàn)，我的“自欺欺人”讓我明白，社交網(wǎng)絡(luò)只是生活中的一項(xiàng)應(yīng)用程序。在社交網(wǎng)絡(luò)上即時(shí)更新或長(zhǎng)久發(fā)布的內(nèi)容，雖然吸引了來自整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)注，卻不能盲目地代替生活中面對(duì)面的溝通。在今年8月接近尾聲的時(shí)候，我再一次回到了社交網(wǎng)絡(luò)，而這一次，我沒有再感到像以前那樣嚴(yán)重的焦慮，因?yàn)槲业男乃级挤旁诹颂幚碇匾氖虑樯?，而沒有精力再去關(guān)注那些邊邊角角的東西。
（編輯：Zoey)
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