任務(wù)完不成？因?yàn)樘郏?？NO，是太分心
“我太累了?！?/p>
就因?yàn)檫@句話我的多少份論文初稿在襁褓中夭折。
這個(gè)理由幾乎成為我所有工作失敗的理由，簡(jiǎn)直太好用。但一個(gè)借口好用并不代表它值得用。我總是覺(jué)得自己一會(huì)兒腦子會(huì)更加清醒、精神更加充沛，而“我太累了”這個(gè)想法讓我完全沒(méi)有機(jī)會(huì)完成工作。
那么該怎么做呢？跑幾圈？睡一覺(jué)？喝五罐紅牛？（好吧，喝紅牛只對(duì)我一個(gè)開(kāi)發(fā)商朋友有用，所以你們還是別試了。）
感到疲憊的原因大多數(shù)是由于干擾，而不是你真的太累。真正問(wèn)題在于你分心了。
我們大多數(shù)人同時(shí)都在處理6件事情，或者更多。這就會(huì)讓我們沒(méi)有信心做好新工作，甚至沒(méi)信心完成任何一項(xiàng)工作。我們也就無(wú)法擁有創(chuàng)意，也就無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)，工作也就變得無(wú)趣。
你問(wèn)我的解決方案？如果我想真正開(kāi)始做什么，我就必須要先完成一點(diǎn)。我只能從原先剩下的部分開(kāi)始做，所以我必須以完成我剩下一半的目標(biāo)或任務(wù)為己任才能開(kāi)始做某事。
盡管這個(gè)解決方案聽(tīng)上去很是簡(jiǎn)單，但是從心理上準(zhǔn)備好完成一件新任務(wù)從不會(huì)像查看任務(wù)欄中最后一件任務(wù)一樣簡(jiǎn)單。我必須首先問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：
1. 這件事是不是我應(yīng)該首先完成的？完成原先的任務(wù)應(yīng)該會(huì)減少些壓力，或者更容易開(kāi)始一項(xiàng)新工作。
2. 完成這件事需要多久？因?yàn)槲业闹饕繕?biāo)就是開(kāi)始一件新任務(wù)，所以我想在合理時(shí)間內(nèi)完成力所能及的事情。
3. 阻止我完成這件事的心理障礙有哪些？有可能還是這些老問(wèn)題，比如分析障礙、害怕出丑和消極反饋。這些問(wèn)題會(huì)阻止我開(kāi)始做新的任務(wù)。
解決了這些問(wèn)題后我就會(huì)知道開(kāi)始要做什么了。其實(shí)我剛坐下時(shí)也會(huì)有些不確定自己能否完成工作。
更重要的是，一旦我有了動(dòng)力要完成一件重要的事情，開(kāi)始做新的事情也就不難了。我如果完成了一項(xiàng)非?？犰呕蛑档冒l(fā)朋友圈的事情，我就根本不會(huì)感覺(jué)到累。
阻止你完成一項(xiàng)重要工作的借口是什么？不要再犯拖延癥或者來(lái)回踱步了，重新思考你無(wú)法工作的根源吧。解決方法也許是反直覺(jué)的：跟我學(xué)，你需要在開(kāi)始完成工作之前首先完成一小部分。
（編輯：Zoey)
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